Chăm con cùng cha mẹ

Bí quyết giúp trẻ ít ốm vặt trong thời điểm giao mùa

Thời điểm giao mùa thường là khoảng thời gian mà các mẹ phải đau đầu nhất vì đây là thời điểm mà trẻ nhỏ thường rất dễ ốm vặt và mắc các bệnh như: cúm, ho, viêm đường hô hấp,… . Vậy làm sao giúp trẻ ít ốm vặt? Các mẹ hãy cùng theo chân Zenbkid tìm hiểu ngay nhé!

Nguyên nhân trẻ hay bị ốm vặt trong thời điểm giao mùa là gì ? 


Mỗi khi trẻ nhỏ bị ốm vặt các mẹ thường cho rằng đó là do cơ địa của trẻ nhưng thực tế trẻ ốm vặt có rất nhiều nguyên nhân. Và thời điểm giao mùa thường là thời gian mà trẻ nhỏ rất dễ mắc phải các bệnh về đường hô hấp và cảm cúm nhất. Nguyên nhân chính gây ra ốm vặt của trẻ: 

Hệ miễn dịch và sức đề kháng kém 

Hệ miễn dịch được biết đến là một “rào chắn” bảo vệ giúp cơ thể tránh khỏi sự tấn công và xâm nhập của virus, vi khuẩn có hại. Khi trẻ chào đời sẽ nhận được lượng kháng thể miễn dịch từ mẹ thông qua sữa, vì vậy mà trẻ nhỏ khi chào đời đã có khả năng bảo vệ bản thân chống lại các tác nhân gây bệnh bên ngoài. Tuy nhiên khi trẻ còn nhỏ thì hệ miễn dịch của trẻ còn yếu vì vậy mà sức đề kháng của trẻ kém nên rất dễ mắc phải phải ốm vặt. Các mẹ có con nhỏ cần quan tâm đến hệ miễn dịch của trẻ nhiều hơn để giúp cho trẻ ít ốm vặt, đặc biệt là các thời điểm giao mùa các mẹ cần chú ý vào trẻ nhiều hơn. Hệ miễn dịch của trẻ nhỏ suy yếu thì trẻ sẽ thường xuyên ốm vặt và mắc các bệnh về hô hấp như sốt, cảm cúm, ho, sổ mũi,…. Trong các trường hợp nguy hiểm khi hệ miễn dịch của trẻ quá kém và không được tiêm các vacxin thì trẻ sẽ có nguy cơ mắc phải các bệnh nguy hiểm như: sốt xuất huyết, bạch hầu, ho gà,…..

Do trẻ tiêu hóa kém

Rất nhiều mẹ cho rằng trẻ ốm thường do hệ miễn dịch kém, do thời tiết. Tuy nhiên hệ tiêu hóa cũng là một trong các nguyên nhân chính gây ra ốm vặt cho trẻ nhỏ. Có rất nhiều trẻ hệ miễn dịch khỏe mạnh tuy nhiên hệ tiêu hóa đường ruột của trẻ làm việc kém hoặc trẻ ăn uống không lành mạnh, thực phẩm không đảm chất lượng nên cơ thể không hấp thu được chất dinh dưỡng làm ảnh hưởng đến hoạt động của nhiều cơ quan khác. Vì vậy mà sức khỏe của trẻ yếu rất dễ mệt mỏi và gây ra ốm vặt. 

Vấn đề tiêu hóa cũng khiến trẻ ốm vặt

Những dấu hiệu của hệ tiêu hóa kém: lười ăn, hay nôn ói khi ăn, đu ngoài phân lỏng, người gầy,….. Nếu trẻ mắc phải một trong các dấu hiệu nêu trên các mẹ hãy đưa trẻ đến khám bác sĩ tìm hiểu nguyên nhân và khắc để để giúp trẻ ít ốm vặt hơn. 

Trẻ ốm vặt phải làm gì ?


Khi trẻ ốm vặt các mẹ thường sẽ rất lo lắng và luôn tìm cách để giúp trẻ ít ốm vặt hơn và tìm cách để cho trẻ khỏe mạnh hơn. Và đây là một số cách giúp trẻ ít ốm vặt, tăng cường miễn dịch dành cho các mẹ: 

Kiểm tra chế độ dinh dưỡng

Bổ sung đầy đủ dưỡng chất đầy đủ cho bé rất quan trọng trong việc cải thiện giúp trẻ ít ốm vặt. Các mẹ cần kiểm tra xem chế độ dinh dưỡng của trẻ như vậy đã đầy đủ dưỡng chất hay chưa. Nếu trẻ nhỏ biếng ăn các mẹ cần lựa chọn và điều chỉnh thực đơn của trẻ bằng các món mà trẻ yêu thích nhưng vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng, cân bằng chất dinh dưỡng của trẻ trong mỗi bữa ăn. 

Bổ sung dinh dưỡng đa dạng cho trẻ

Trẻ nhỏ sơ sinh được các chuyên gia khuyến cáo là bú sữa mẹ hoàn toàn và ít nhất trong 6 tháng sẽ giúp trẻ có đầy đủ chất dinh dưỡng và tăng cường được hệ miễn dịch giúp trẻ ít ốm vặt hơn.

Tăng cường hệ miễn dịch, bổ sung lợi khuẩn 

Rất nhiều trẻ ốm vặt là do hệ miễn dịch vì vậy mà các mẹ cần lưu ý tăng cường hệ miễn dịch, bổ sung lợi khuẩn để giúp trẻ ít ốm vặt hơn. Khi trẻ ốm vặt các mẹ cần kiểm tra lại hệ miễn dịch của trẻ, nếu hệ miễn dịch của trẻ thấp thì các mẹ có thể tham khảo và sử dụng các thực phẩm hỗ trợ giúp con tăng cường đề kháng tốt hơn như: vi khoáng chất, vitamin C, vitamin D,..

Thực phẩm bổ sung cung cấp đề kháng giúp trẻ khỏe mạnh

Nếu như trẻ nhỏ mắc các bệnh về đường tiêu hóa các mẹ có thể bổ sung lợi khuẩn cho trẻ như: sữa chua, men tiêu hóa,… Trẻ nhỏ khi chưa cai sữa các mẹ cần chú ý hơn về chất lượng sữa của mình để giúp trẻ ít ốm vặt hơn.

Bí quyết giúp trẻ ít ốm vặt trong thời điểm giao mùa.


Gần tới thời điểm giao mùa các mẹ cần lưu ý bổ sung đề kháng cho trẻ nhỏ bằng cách cho trẻ ăn hoa quả giàu vitamin C tăng sức đề kháng như: cam, ổi, dứa, chuối,… Bổ sung dinh dưỡng mỗi bữa ăn cho trẻ. Tập cho trẻ ăn nhiều loại đồ ăn để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.

Bổ sung vitamin từ rau củ

Đặc biệt khi thời điểm trẻ dễ ốm và đang ốm các mẹ cũng cần lưu ý vệ sinh sạch sẽ cho trẻ. Các mẹ nên vệ sinh tai – mũi – họng cho trẻ thường xuyên bằng cách cho con xúc miệng bằng nước muối sinh lý, nhỏ mũi cho con mỗi khi con ra ngoài lâu về. Nếu trẻ nhỏ chưa biết súc họng thì lấy gạc tẩm nước muối ấm để làm sạch họng cho con.Rửa tay cho trẻ sạch sẽ bằng xà phòng khi ra ngoài về hoặc trước khi ôm hôn trẻ.Thường xuyên vệ sinh nhà cửa, đặc biệt là phòng ngủ và khu vực trẻ hay chơi. Hạn chế cho trẻ ăn đồ lạnh và đưa trẻ đến các nơi có khói thuốc. Khi ra ngoài cần đeo khẩu trang cho trẻ.

Vừa rồi là cách mà Zenbkid hướng dẫn các mẹ cách giúp trẻ ít ốm vặt hơn trong thời điểm giao mùa ! Để tìm hiểu nhiều hơn về cách chăm sóc trẻ nhỏ hãy theo dõi  Zenbkid- Bên con yêu khôn lớn mỗi ngày để biết nhiều Tips chăm sóc con ngay nhé !

Top 6 nguyên nhân khiến trẻ hay ốm vặt: Ba mẹ lưu ý ngay

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

zalo-icon
facebook-icon
phone-icon