Trẻ tăng cân chậm: Nguyên nhân, biểu hiện và giải pháp hiệu quả

Khi bé yêu của bạn có biểu hiện chậm tăng cân dù các bữa vẫn ăn đúng giờ và ăn đều, thậm chí bé yêu còn có thể hình nhỏ con hơn so với các bạn đồng trang lứa? Vậy ba mẹ phải làm gì khi trẻ tăng cân chậm như vậy? Câu trả lời sẽ được Zenbkid chia sẻ và cung cấp các giải pháp tốt nhất để hỗ trợ ba mẹ giúp con lên cân nhanh nhất mà vẫn an toàn trong bài viết dưới đây. Cùng theo dõi nhé!

Dấu hiệu của trẻ tăng cân chậm


Hiện tại, các bé có độ tuổi từ 2 đến 3 tuổi là độ tuổi năng động, hoạt bát nhất và có xu hướng phát triển tốt nhất cả về trí óc lẫn hình thể, cân nặng. Điều đó được thể hiện rõ nhất bằng các trò vui đùa và khả năng hoạt bát, tò mò về thế giới xung quanh. Một sức khỏe tốt là cần thiết để trẻ làm được điều đó và nhiệm vụ của chúng ta là đảm bảo sức khỏe thể chất cho con.

Tuy nhiên hiện nay nhiều cha mẹ cho biết rằng bé nhà mình có biểu hiện chậm tăng cân và không hoạt bát, nhanh nhẹn như các bé cùng trang lứa. Bằng chứng là cân nặng của bé không thay đổi và không hứng thú tham gia các trò chơi hay các hoạt động tập thể với các bạn bè ở trên nhà trẻ hoặc ở lớp mẫu giáo cũng như khi tiếp xúc với các bạn nhỏ nhà hàng xóm.

Cân nặng là thước đo mà hầu hết chúng ta, các bậc cha mẹ lấy đó là thước đo để đánh giá tình trạng thể chất của các bé, điều đó đúng nhưng chưa đủ. Cụ thể, để đánh giá tình trạng chậm tăng cân ở trẻ, các chuyên gia đưa ra các dấu hiệu chính xác nhất như sau:

  • Thấp bé hơn so với bạn học hoặc các bé có cùng độ tuổi
  • Cân nặng không thay đổi hoặc có tăng nhưng tăng rất chậm trong thời gian dài
  • Bé có biểu hiện hay ốm vặt và không hoạt bát, năng động như bạn bè
  • Bé biếng ăn hoặc có các biểu hiện chán ăn trong các bữa chính.

Tìm ra giải pháp cho trẻ chậm tăng cân là điều quan trọng và cần thiết đối với ba mẹ nếu muốn đảm bảo thể chất tốt nhất cho con. Theo dõi tiếp bài viết để nhận thêm các thông tin bổ ích để hỗ trợ bố mẹ giải quyết câu hỏi làm gì khi trẻ tăng cân chậm nhé!

Nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân


Khi bắt đầu thấy trẻ có biểu hiện chậm tăng cân, điều đầu tiên mà đa số ba mẹ nghĩ đến chính là do con chưa ăn đủ nhiều. Tuy nhiên điều này là không đúng, có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ chậm tăng cân. Để trả lời cho câu hỏi trẻ chậm tăng cân phải làm sao thì việc đầu tiên cần làm là xác định nguyên nhân cụ thể và đưa ra giải pháp cho từng nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân đó.

Cụ thể, các nguyên nhân chính khiến trẻ tăng cân chậm được ghi nhận thường là:

  • Bệnh lý: các vấn đề về hệ tiêu hóa có thể khiến trẻ khó hấp thu dinh dưỡng và làm cản trở quá trình trao đổi chất của trẻ và khiến trẻ bị chững cân.
Đường ruột của bé kém
  • Chế độ ăn thiếu khoa học: Ba mẹ có xu hướng cho trẻ ăn cùng những món của cha mẹ, tuy nhiên điều này có thể không phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của trẻ và khiến trẻ tăng cân chậm.
  • Trẻ ham chơi, năng động quá mức: Đối với đa số trẻ có xu hướng hoạt động quá mức chúng ta thường thấy có thể trạng nhỏ bé. Lý do bởi trẻ hoạt động quá nhiều, nhiều hơn cả mức dinh dưỡng và năng lượng nạp vào nên chậm tăng cân đối với những trường hợp này là điều khá dễ hiểu.

  • Trẻ biếng ăn, chán ăn: Đương nhiên việc không ăn đủ lượng dinh dưỡng mà cơ thể yêu cầu sẽ khiến trẻ chậm tăng cân, đó là nguyên nhân phổ biến nhất khiến trẻ chững cân. Các giải pháp cho trẻ biếng ăn sẽ được Zenbkid cung cấp để ba mẹ trong các bài viết khác trên website.

Việc tìm hiểu rõ nguyên nhân chậm tăng cân ở trẻ là nhân tố quyết định để giúp ba mẹ có câu trả lời cho câu hỏi làm gì khi trẻ chậm tăng cân bởi tác động đúng vào nguyên nhân luôn luôn là cách hiệu quả nhất để giải quyết một vấn đề.

5 giải pháp tốt nhất cho trẻ chậm tăng cân


Dưới đây là 5 giải pháp giúp bé tăng cân mà Zenbkid đề xuất để giúp ba mẹ trong vấn đề này. Tuy nhiên, đối với các trường hợp trẻ đang dùng thuốc hoặc có các dấu hiệu về bệnh lý thì ba mẹ nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi thực hiện các giải pháp này để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Trẻ tăng cân chậm – đa dạng hóa thực đơn

Trẻ chậm tăng cân bổ sung gì hoặc bổ sung gì cho trẻ tăng cân chậm là câu hỏi xuất hiện đầu tiên khi ba mẹ cảm thấy bé chậm tăng cân vì chế độ ăn. Vậy thực đơn của trẻ sẽ cần bổ sung những chất gì? Có 4 nhóm dưỡng chất chính mà ba mẹ nên cân đối tỷ lệ để bổ xung cho trẻ hàng ngày để giúp trẻ khỏi tình trạng chững cân hoặc chậm tăng cân. Cụ thể, 4 nhóm chất quan trọng nhất giúp trẻ tăng cân đó là:

  • Tinh bột: Vai trò quyết định trong việc bổ sung năng lượng và thể trạng nền cho bé
  • Đạm: Vai trò chính trong việc hỗ trợ phát triển cơ bắp và bổ sung khả năng tư duy cho trẻ
  • Chất xơ: Hỗ trợ tối đa cho quá trình chuyển hóa chất giúp bé hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn
  • Vitamin và các chất quan trọng khác: Vai trò xúc tác quá trình trao đổi chất tạo tiền đề cho khả năng hấp thu dinh dưỡng từ trẻ, nên ưu tiên từ các chế phẩm từ thiên nhiên.
  • Kẽm (Zinc) ăn ngon: Kẽm được biết đến như một vi chất quan trọng giúp kích thích vị giác của trẻ và tăng cảm giác ăn ngon từ đó khiến trẻ thèm ăn một cách tự nhiên hơn. Tình trạng trẻ chậm tăng cân cũng từ đó mà cải thiện( Tham khảo sản phẩm Kẽm ăn ngon dạng xịt Zenbkid Zinc)

Việc cân đối các chất bổ sung cho trẻ tăng cân chậm sao cho hợp lý cũng là một bước rất qua trọng, ba mẹ tham khảo thêm tại website: Zenbkid.vn

Bổ sung sữa và các sản phẩm từ sữa

Sữa từ trước đến nay luôn là nguồn cung cấp dinh dưỡng nhanh gọn và đầy đủ nhất cho cơ thể. Một vài sản phẩm từ sữa có chứa các dưỡng chất đặc biệt giúp cải thiện khả năng hấp thu dinh dưỡng của trẻ từ đó hỗ trợ giải quyết trình trạng trẻ chậm tăng cân một cách hiệu quả. Tuy nhiên lượng sữa bổ sung quá nhiều hàng ngày có thể khiến bé bị phụ thuốc và chán các loại thức ăn khác, vì vậy ba mẹ nên cân đối lượng sữa bổ sung hàng ngày sao cho phù hợp.

Nâng hàm lượng chất béo trong khẩu phần ăn

Nhiều ba mẹ quan niệm dầu mỡ không tốt cho sức khỏe của bé và có thể gây ra tình trạng béo phì. Tuy nhiên đối với các bé có biểu hiện tăng cân chậm thì điều này chưa hẳn là đúng. Các loại dầu có nguồn gốc từ thực vật và các loại hạt hiện tại đều rất tốt cho sức khỏe của trẻ và còn là nguồn hỗ trợ tăng cân cực kỳ hiệu quả mà ba mẹ nên cân nhắc sử dụng và bổ sung thêm vào thực đơn của trẻ. Tuy nhiên bố mẹ nên tham khảo trước để không lạm dụng và tránh gây ra béo phì ở trẻ.

Bổ sung đủ nước cho trẻ

Uống đủ nước sẽ khiến trẻ tăng cân: điều này nghe có vẻ không hợp lý tuy nhiên sau khi nghe xong lý do có lẽ nhiều ba mẹ sẽ phải suy nghĩ lại về việc cho trẻ uống đủ nước trước câu hỏi trẻ tăng cân chậm phải làm sao?

Nước đóng vai trò là chất trung hòa chính cho cơ thể của chúng ta. Khi được bổ sung đầy đủ nước, khả năng trao đổi chất của cơ thể chúng ta cũng như của trẻ sẽ được nâng lên mức tối đa, hệ tiêu hóa cũng được củng cố như vậy. Không những vậy, nước còn ngăn tình trạng táo bón diễn ra ở trẻ. Các bé hiện nay có xu hướng khá lười uống nước vì vậy tỷ lệ còi xương và tình trạng biếng ăn, suy dinh dưỡng là thường thấy. Vì thế ba mẹ đừng coi thường tác dụng của nước và nên bổ sung đầy đủ nước trong ngày cho bé để hỗ trợ bé tăng cân nhanh nhé!

Khám sức khỏe định kỳ và tẩy giun sán đúng hạn 

Giun sán là nguyên nhân cũng khá phổ biến ở những trẻ tăng cân chậm và có biểu hiện còi xương. Giun sán thường xâm nhập vào cơ thể trẻ thông qua các hoạt động vui chơi hàng ngày của trẻ ở các môi trường không vệ sinh như sân vườn hoặc các khu vực không được dọn dẹp thường xuyên. Khi tồn tại trong cơ thể trẻ, chúng sẽ lấy dinh dưỡng của trẻ vì vậy lượng dưỡng chất mà cơ trẻ nhận được không đúng với nhu cầu mà trẻ cần vì thế tình trạng ăn nhiều mà vẫn chững cân xảy ra, Nên tẩy giun định kỳ cho bé để hỗ trợ tăng cân hiệu quả nhé ba mẹ!

Nhớ khám sức khỏe định kỳ cho con nha mẹ

Ngoài ra, các vấn đề về tiêu hóa và tâm lý cũng có thể khiến trẻ tăng cân chậm. Để giải quyết vấn đề này, ba mẹ nên đưa bé đi kiểm tra sức khỏe định kỳ thường xuyên để phát hiện sớm các vấn đề phát sinh và có hướng giải quyết phù hợp.

Kết luận


Trẻ chậm tăng cân có nhiều nguyên nhân. Việc tác động đúng nguyên nhân khiến trẻ tăng cân chậm là chìa khóa quan trọng nhất để giải quyết cốt lõi của vấn đề này. Chung quy lại nguyên nhân về dinh dưỡng và nguyên nhân về sức khỏe chính là 2 nguyên nhân chính mà ba mẹ nên tìm hiểu nếu muốn tìm câu trả lời cho câu hỏi làm gì khi trẻ tăng cân chậm?

Nếu các phương pháp và Zenbkid đưa ra ở trên đã được áp dụng mà vẫn không hiệu quả, ba mẹ nên cân nhắc đưa trẻ đến các cơ sở y tế để kiểm tra và đánh giá đúng nhất về tình trạng của trẻ thông qua các kết luận của bác sĩ.

Logo của zenbkid

Tham khảo thêm Zenbkid.vn để nhận thêm các thông tin cần thiết cho dinh dưỡng và sự phát triển tốt nhất của trẻ trong giai đoạn đầu đời.

Thông tin liên hệ

Facebook: Zenbkid- Bên con yêu khôn lớn mỗi ngày

Zenbkid- Bên con yêu khôn lớn mỗi ngày- Giải pháp dinh dưỡng và sức khỏe tốt nhất cho mẹ và bé giai đoạn đầu đời.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

zalo-icon
facebook-icon
phone-icon