Tử vi
Từ trước đến nay, có nhiều hình thức hấp thụ dinh dưỡng cũng như vi chất từ bên ngoài vào cơ thể. Ba mẹ có thể đã quen thuộc như truyền dịch, uống qua miệng,.. Nhưng một nguyên tắc hấp thụ vi chất mới khá hiệu quả mà ba mẹ chưa tìm hiểu, đó là hấp thụ vi chất dạng xịt.
Nội dung bài viết
Vì sao cần bổ sung và hấp thụ vi chất từ bên ngoài?
Quá trình sinh học cơ bản của cơ thể chúng ta có sự góp mặt và đóng góp quan trọng và không thể thiếu của các vi chất dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất, axit béo, và amino acid là các thành phần thiết yếu khác. Tất cả các thành tố này đều tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng, cấu thành hệ miễn dịch, hỗ trợ phát triển toàn diện và phục hồi tế bào tổn thương,… Việc bổ sung và hấp thụ vi chất này là hoàn toàn hợp lý đối với các chức năng và nhiệm vụ cơ bản của cơ thể người vừa kể trên.
Nguyên nhân cần bổ sung vi chất?
Với những tính chất và nhiệm vụ quan trọng của các nhóm vi chất kể trên thì việc bổ sung chúng cho cơ thể là điều cần thiết. Tuy nhiên, nguyên nhân chi tiết cho sự bổ sung và hấp thụ vi chất từ bên ngoài này là gì? Có một số khía cạnh cần xem xét để đánh giá về việc bổ sung từ bên ngoài có cần thiết không mà ba mẹ cần biết, cụ thể:
- Không tự tổng hợp được
Nhiều vi chất cơ thể không tự tổng hợp trong cơ thể cũng như không có cơ thể dự trữ. Ví dụ, vitamin C và một số axit béo omega-3 phải được bổ sung từ bên ngoài do cơ thể không tự sản xuất được. Cùng với đó, nhóm vitamin D3 vốn rất tốt cho quá trình tổng hợp và chuyển hóa canxi cho cơ thể cũng không thể tự tổng hợp và dự trữ trong cơ thể. Nếu không được bổ sung từ bên ngoài, các vấn đề liên quan đến thiếu canxi hoặc lắng đọng canxi trong cơ thể có thể xảy ra.
- Bù đắp dinh dưỡng bị thiếu
Trẻ em vốn là đối tượng dễ dàng bị thay đổi khẩu vị. Vì vậy, tương ứng với mỗi giai đoạn phát triển của bé, một số hình thức biếng ăn ở trẻ em có thể xảy ra, từ đó dinh dưỡng không đủ và ảnh hưởng đến khả năng phát triển. Lúc này, việc bù đắp dinh dưỡng bị thiết là hoàn toàn cần thiết. Bổ sung và hấp thụ vi chất cho bé bằng các sản phẩm ngoài cũng là ý kiến chuyên gia thường khuyên các bậc cha mẹ trong giai đoạn này.
- Hỗ trợ điều trị và phục hồi
Ngoài ra, đối với trường hợp chúng ta hoặc các bé có vấn đề về bệnh lý thì nước muối, vitamin hoặc đạm được chỉ định truyền vào cơ thể qua mạch máu cũng giúp chúng ta cũng như các bé vẫn đáp ứng nhu cầu về dinh dưỡng mặc dù không ăn.
Các hình thức bổ sung vi chất cho con yêu
Như đã trình bày với quý phụ huynh ở trên, bổ sung vi chất dinh dưỡng cho bé là một phần quan trọng trong việc hỗ trợ sự phát triển toàn diện và sức khỏe tổng thể của trẻ. Hiện nay, có nhiều hình thức bổ sung vi chất cho bé mà quý phụ huynh có thể lựa chọn, tùy thuộc vào nhu cầu cũng như sở thích và điều kiện thể chất của trẻ.
Thực phẩm hàng ngày
Thực phẩm sử dụng trong bữa ăn hàng ngày là nguồn cung cấp vi chất phong phú và an toàn. Các loại rau xanh, trái cây, ngũ cốc, thịt, cá, và các sản phẩm từ sữa đều chứa đủ vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của con. Ví dụ như vitamin C chứa nhiều trong các loại hoa quả như cam, bưởi, ổi hoàn toàn là các thực phẩm dễ tiếp cận hàng ngày.
Lợi ích:
- Dễ tiếp cận hàng ngày và an toàn cho sức khỏe.
- Cung cấp đồng thời nhiều loại vi chất và chất dinh dưỡng khác.
Lưu ý:
- Nên lên thực đơn đa dạng để cung cấp đầy đủ các vi chất cần thiết.
- Chế biến thực phẩm cần giữ nguyên giá trị dinh dưỡng, hạn chế sử dụng nhiều gia vị tránh làm vi chất bị biến đổi.
Hấp thụ vi chất dạng viên
Viên uống bổ sung vi chất là lựa chọn phổ biến, tiện lợi, và dễ sử dụng cho các em nhỏ. Nhất là khi trẻ đang gặp các vấn đề về nhai như mọc răng hoặc đau răng thì các giải pháp dinh dưỡng từ dạng viên sẽ giúp ba mẹ giải quyết vấn đề này.
Lợi ích:
- Dễ dàng đo lường liều lượng chính xác.
- Thuận tiện khi sử dụng, đặc biệt cho trẻ biếng ăn hoặc kén chọn thực phẩm.
Lưu ý:
- Cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn.
- Không nên lạm dụng, chỉ sử dụng theo liều lượng khuyến nghị.
Bổ sung vi chất dạng dung dịch
Dạng nước là một hình thức bổ sung vi chất ngày càng được ưa chuộng vì tính dễ uống và hấp thụ nhanh. Các sản phẩm này thường có vị ngọt hoặc mùi vị trái cây dễ chịu, giúp bé thích thú hơn khi ăn.
Lợi ích:
- Hấp thụ nhanh vào cơ thể, phù hợp với trẻ nhỏ hoặc trẻ gặp khó khăn khi nhai và nuốt.
- Dễ uống và không gây khó chịu cho trẻ.
Lưu ý:
- Cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng để đảm bảo liều lượng chính xác.
- Lựa chọn sản phẩm từ các thương hiệu uy tín để đảm bảo chất lượng và an toàn.
Hấp thụ vi chất dạng xịt
Vi chất dạng xịt là hình thức bổ sung vi chất cho các bé khá mới mẻ nhưng đang ngày càng phổ biến do sự tiện lợi khi sử dụng và hấp thụ nhanh qua niêm mạc miệng. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, tốc độ hấp thu dinh dưỡng thông qua niêm mạc miệng nhanh hơn so với qua dạ dày khoảng 30%.
Lợi ích:
- Hấp thụ nhanh, không cần qua quá trình tiêu hóa, không bị ảnh hưởng bởi enzyme tiêu hóa.
- Dễ dàng sử dụng cho trẻ nhỏ, không gây cảm giác khó chịu.
Lưu ý:
- Đảm bảo vệ sinh khi sử dụng và tuân thủ liều lượng từ nhà sản xuất.
- Lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, tránh hàng giả, hàng kém chất lượng.
Lưu ý: Hiện tại, các vi chất dạng xịt hấu hết không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Nếu bé yêu có các biểu hiện về bệnh lý, ba mẹ nên đưa bé đi kiểm tra sức khỏe trước khi bổ sung bất cứ vi chất nào từ bên ngoài.
Tác giả bài viết: Nguyễn Thị Tuyên
Fanpage: Zenbkid – Bên con yêu khôn lớn mỗi ngày
Đường dây nóng: 086 223 8887
