Trẻ tóc mỏng, móng giòn yếu là dấu hiệu của thiếu kẽm? Nguyên nhân và cách khắc phục

Tại sao con bạn lại có mái tóc mỏng và móng tay giòn yếu? Đó có phải là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nào không? Tình trạng tóc mỏng, móng giòn yếu ở trẻ em là một vấn đề phổ biến và có thể liên quan đến nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó thiếu kẽm là một yếu tố đáng chú ý. 

Tóc mỏng, móng giòn yếu ở trẻ – dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe

Tóc và móng là những bộ phận phản ánh rõ nét tình trạng sức khỏe bên trong cơ thể. Mái tóc mỏng, dễ gãy rụng, móng tay giòn và dễ gãy, đó có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể trẻ đang thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết, đặc biệt là kẽm, sắt và protein. 

Ngoài ra, các vấn đề về nội tiết, bệnh lý da, chế độ ăn uống không hợp lý cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng này. 

Thiếu kẽm có thể dẫn đến tình trạng rụng tóc nhiều, móng giòn, thậm chí còn gây ra các vấn đề về da như viêm da, eczema. 

Vai trò của kẽm đối với tóc và móng 

Kẽm không chỉ là một khoáng chất vi lượng, mà còn là “chìa khóa vàng” giúp mái tóc óng mượt và bộ móng chắc khỏe. Nó tham gia vào quá trình tổng hợp protein – chất liệu chính cấu tạo nên tóc và móng, giúp chúng chắc khỏe và phát triển. 

Khi thiếu kẽm, mái tóc sẽ trở nên xơ rối, yếu, dễ gãy rụng. Móng tay giòn, dễ gãy, xuất hiện những đốm trắng xấu xí, như một lời cảnh báo về tình trạng sức khỏe đang báo động. 

Vì vậy, việc bổ sung đủ lượng kẽm cần thiết hàng ngày là vô cùng quan trọng để duy trì vẻ đẹp tự nhiên của tóc và móng. 

Các dấu hiệu khác của thiếu kẽm ở trẻ

Thiếu kẽm không chỉ khiến bé khó ngủ, quấy khóc mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển não bộ. Bé có thể chậm chạp trong việc học hỏi, tập trung kém, thậm chí xuất hiện những biểu hiện bất thường về tâm lý. 

Hệ miễn dịch suy yếu khiến bé dễ mắc các bệnh nhiễm trùng như viêm đường hô hấp, tiêu hóa, da liễu. 

Vết thương lâu lành, trẻ dễ bị dị ứng cũng là những dấu hiệu rõ ràng cho thấy cơ thể bé đang thiếu hụt khoáng chất quan trọng này.

Nếu không được bổ sung kịp thời, thiếu kẽm có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bé và cả gia đình. Vì vậy, việc phát hiện sớm và điều trị kịp thời tình trạng thiếu kẽm là vô cùng quan trọng. 

Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng thiếu kẽm ở trẻ

Nguyên nhân gây thiếu kẽm ở trẻ 

Để hiểu rõ nguyên nhân gây thiếu kẽm ở trẻ em, chúng ta cần xem xét các yếu tố sau:

• Chế độ ăn uống: Trẻ em thiếu kẽm có thể do chế độ ăn không đủ thực phẩm giàu kẽm, hoặc tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt và tinh bột.
• Rối loạn hấp thu: Các bệnh như celiac, Crohn và viêm ruột làm cản trở khả năng hấp thu kẽm.
• Sử dụng thuốc kháng sinh kéo dài: Việc dùng thuốc kháng sinh trong thời gian dài cũng có thể ảnh hưởng đến lượng kẽm trong cơ thể.
• Tăng trưởng nhanh: Trong giai đoạn phát triển mạnh mẽ, trẻ em cần nhiều kẽm hơn để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. 

Cách khắc phục tình trạng thiếu kẽm ở trẻ

Để cải thiện tình trạng thiếu kẽm ở trẻ em, bạn có thể thực hiện một số biện pháp sau:

• Bổ sung kẽm qua thực phẩm: Tăng cường các loại hải sản, thịt đỏ, hạt như bí ngô, hướng dương, đậu và trứng trong khẩu phần ăn hàng ngày.
• Sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung kẽm: Lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng và phù hợp với độ tuổi của trẻ.
• Điều chỉnh chế độ ăn uống: Đa dạng hóa thực đơn, tăng cường rau quả và hạn chế đồ ăn nhanh, đồ ngọt.
• Giải quyết các nguyên nhân gây thiếu kẽm: Nếu trẻ mắc các bệnh lý về tiêu hóa, cần điều trị dứt điểm để cải thiện khả năng hấp thu kẽm. 

Zenbkid Zinc – Kẽm hữu cơ bảo vệ tóc và móng của bé yêu 

Zenbkid Zinc, một sản phẩm bảo vệ sức khỏe của Công ty Cổ phần Dược phẩm Zenpharma, nằm trong dự án cải thiện vóc dáng trẻ em Việt Nam đến năm 2030. Sản phẩm này không chỉ chất lượng với kẽm gluconate nhập khẩu từ Pháp, mà còn được sản xuất theo tiêu chuẩn GMP và các chứng chỉ chất lượng như ISO và FDA Hoa Kỳ. 

Điểm đột phá của Zenbkid Zinc là dạng xịt tiện lợi, giúp dễ dàng sử dụng và định lượng chính xác, đồng thời van xịt một chiều hạn chế nguy cơ đổ vỡ và vi khuẩn xâm nhập. Nhiều phụ huynh chọn lại sản phẩm nhờ tính tiện lợi và hiệu quả của nó.

Về thành phần, Zenbkid Zinc sử dụng kẽm hữu cơ Gluconate do dễ hấp thu, ít gây kích ứng đường tiêu hóa, an toàn và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng. Quá trình lên men của Gluconate cũng giúp hệ tiêu hóa của trẻ làm quen nhanh chóng và hiệu quả. 

Với những ưu điểm vượt trội, Zenbkid Zinc chính là bí quyết giúp bé ăn ngon miệng, tăng cường sức đề kháng và phát triển toàn diện mà các bậc phụ huynh đang tìm kiếm. 

Một số gợi ý để tóc và móng của bé khỏe mạnh hơn

• Chế độ ăn uống: Bổ sung các thực phẩm giàu kẽm như hải sản, thịt đỏ, các loại hạt, đậu…
• Chăm sóc tóc: Gội đầu đều đặn bằng dầu gội phù hợp, tránh chải tóc quá mạnh.
• Chăm sóc móng: Cắt tỉa móng tay thường xuyên, giữ móng tay sạch sẽ. 

Để bảo vệ sức khỏe toàn diện của trẻ, việc nhận biết và xử lý tình trạng thiếu kẽm là vô cùng quan trọng. Những dấu hiệu như tóc mỏng và móng giòn yếu không nên bị coi nhẹ. Đừng để thiếu kẽm làm ảnh hưởng đến cuộc sống và sự phát triển của bé yêu nhà bạn. Hãy chủ động bổ sung kẽm ngay hôm nay với Zenbkid Zinc để bé luôn tràn đầy năng lượng và khỏe mạnh mỗi ngày.